Always Melanie B – Brasil » Entrevista: Mel B na Fitness Week

Postado em 10 de fevereiro de 2010 , 21:42h . Arquivado em: Melanie B — Tags:fitness — por Junior
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Mel B esteve em diversos países da Europa divulgando a Semana Internacional de Fitness, e enquanto esteve na Alemanha deu uma breve entrevista, onde fala sobre fitness, alimentação, ser uma celebridade, novo álbum e muito mais… Segue um resumo.

Sobre a importância da Semana:
A International Fitness Week promovida pela Fitness First é MUITO importante, antes de mais nada em 2010 eu acho que todo mundo precisa tratar o corpo de uma forma muito melhor… O mundo definitivamente seria um lugar melhor se as pessoas fossem mais saudáveis.

Melanie revelou como consegue manter-se em forma com a agenda tão ocupada.
Eu treino. Eu tenho uma ótima academia em casa, tecnologia, o que é brilhante, e eu tento treinar ao menos uma vez por dia. Tornei isso parte do meu estilo de vida, eu treino com meus amigos, com o meu marido, isso deixa o treino mais divertido… Particularmente, para as mulheres, da cintura para baixo, elas têm de manter o corpo um pouco mais em forma, seja com caminhada, corrida, abdominais, tem de deixar as coisas um pouco mais durinhas, especialmente quando você vai ficando mais velha.

E dietas? Funcionam?
Acho que a realidade para muitas pessoas é que: você é o que você come. Então, se você come fastfood o dia todo, todos os dias, você não vai se sentir bem e não vai ter uma boa aparência… Mas se você tem uma alimentação balanceada, e faz os exercícios, você pode tirar um dia da semana para comer o que você quiser, e no restante do tempo tentar seguir a dieta e os treinos… Eu sei que se eu me exercitar o meu dia será muito melhor, me sinto mais vívida, atenta e controlada.

Projetos futuros?
Sim, eu voltei ao estúdio semana passada para começar a trabalhar no meu álbum. Gravei algumas músicas ano passado, mas devido a algumas complicações na produção eu resolvi dar uma pausa… Teremos o musical das Spice Girls, também estamos trabalhando nisso… Apresentarei um programa de tv nos Estados Unidos, chamado Dance Your Ass Off, que é sobre combinar dança com fitness para aumentar a perda de peso e inserir o fitness no estilo de vida das pessoas…

E é difícil ter privacidade sendo uma celebridade em Hollywood?
Lá não tem ninguém no seu quarto com você, a menos que você queira que tenha alguém no seu quarto com você, posso ter uma vida particular então… Acho que qualquer um ficaria louco se não conseguisse ter um pouco de privacidade.

Vídeo completo da entrevista:

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